kalvhagen-logotype

Nu erbjuder vi viss träning igen

Vi följer Folkhälsomyndighetens råd och anvisning och anstränger oss hårt för att all träning hos oss sker under hygieniska förhållanden för att minimera smittrisken.

Vi öppnar nu upp för våra pass - inte fullt schema men gott nog tycker vi.

Vårt schema för den här veckan ser du i appen - GymControl. Har du inte laddat ner den så gör det. Har du löst din medlems-och träningsavgift och inte fått någon inlogg, då måste du höra av dig till marcus@kalvhagen.com.

PT-KAMPANJ!
För dig eller någon du känner.
Du får mer än gärna sprida den här informationen.
Mer info om vår PT-KAMPANJ - se här!

INFORMATION FÖR DIG SOM TÄNKER TRÄNA DEN HÄR VECKAN:
Hallå hallå.
Två veckor har nu gått då vi inte kunnat erbjuda er någon träning. Självklart kommer vi att förlänga terminen med två veckor, för att kompensera er.

Den här veckan kommer vi att kunna erbjuda en hel del pass till er som är FRISKA.
NEJ NEJ NEJ till er som fundera likt de här exemplen!!:
"Jag kände lite i halsen i morse, men det är lugnt"
"Jag är bara lite snuvig"
"Känner mig hängig men det är säkert bara vårtrötthet eller annat.."
"Är krasslig men jag kan köra ändå"
"Jag hostar i armvecket"
DU måste ta ett ansvar och det är på grund utav att DU tar ansvar som gör att vi kan köra de pass vi erbjuder nu.

RUTINER SOM ALLA SKA GÖRA - ANNARS ÄR DU ELLER DITT/DINA BARN INTE VÄLKOMMEN.
Desinficera dina händer DIREKT när du tagit av dig dina skor.
Tvätta alla ytor på dina händer noga med tvål, 30 sekunder, därefter skölj med vatten.
Använd egna handskar - Vi lånar inte ut någon utrustning. Du är välkommen att köpa från oss om du vill.
Använd svetthandduk
Desinficera eventuellt använd utrustning, lyssna på instruktioner från Instruktören.

Alla pass bokas via GymControl, gäller ej Barnträningen. Hör av dig till mig (Marcus@kalvhagen.com) om du inte fått inlogg. Vi har 12 platser på våra Konceptpass och Bag-n-Box. Ingen bokning = inget pass.
Tänk på att det är ditt medlemsskap som avgör vilka pass du kan boka dig på.

SCHEMAT Vecka 14 (30/3-5/4)

MÅNDAG:
Konceptpass 17:30 (Marcus)
Utomhusträning. Ovanför backen vid Vanadiskyrkan. Likt den träningen vi körde då vi hade vattenskadan.
*Kom gärna ombytt.
Inga konstigheter om du behöver byta om MEN vi går 17:20 från klubben eller så ses vi uppe på backen 17:30.

TISDAG:
Barnträning 16:15-17:00 (Marcus, Vassi)
Intervallträning Utomhus/Backen 18:00-19:15 (Marcus)
Bag-n-Box 18:00 - 18:30 (Linda)
Bag-n-Box 18:40 - 19:10 (Linda)

ONSDAG:
Konceptpass 06:30 - 07:30 (Marcus)
Bag-n-Box 07:45 - 08:15 (Marcus)
Kickboxning 11:30 - 12:20 (Viktor)
Konceptpass 17:30 - 18:30 (Julio)

TORSDAG:
Barnträning 16:15-17:00 (Ottilia, Thyra)
Bag-n-Box 17:10 - 17:40 (Linda)
KampFys 18:00 - 19:00 (Marcus)

FREDAG:
Konceptpass 06:30 - 07:30 (Linda)
Bag-n-Box 07:45 - 08:15 (Linda)

LÖRDAG:
KampFys 60  10:00-11:00 (Pauliina)


VI SES!!

Nyhetsarkiv

Länkar

-

Senaste nyheter