kalvhagen-logotype

                      BARNTRÄNING

TERMINSSTART HT2020:
Tisdagen 25/8 startar vi Höstterminen!
Läs hela stycket, det är viktigt för oss alla, tack.

NYHET:
Nytt för i år är att vi kör 60 minuter per pass PLUS det här..
Många av barnen har kört några år hos oss på Kalvhagen nu och det är helt fantastikt att få se deras utveckling.
Vi kommer göra ett tillägg den här terminen!
Teknikträning är viktigt men vi har märkt att barnen lätt tappar fokus de sista 15 minuterna, därav vi kört 45-minuters träning.
Vi kommer den här terminen att fokusera mera på att förbättra fysiken (motorik, styrka och kondition) för barnen de sista 15 minuterna. Därav går vi upp till 50-minuter så inte de andra delarna utav tränigen blir lidanden.
Vi tror på att det är helt rätt väg att gå då vi under de sista passen testade det här och barnen tyckte såklart att det va jobbigt men samtidigt väldigt kul.

OM VÅR BARNTRÄNING:
Barnträningen på Kalvhagen har blivit väldigt populär och det säger vi med stolthet.

Vi startade med ett pass i veckan, vi hade då sju stycken barn som tränade. Terminen därpå dubblade vi antalet barn. Terminen efter dubblade vi till två pass i veckan och vi har nu cirka 30 barn hos oss.

"Våra" barn väljer att komma tillbaka år efter år. Några kanske tar en paus en termin och det är förstårligt. De flesta av dem väljer dock att komma tillbaka terminen efter.
Vår pedagogik är att ha en disciplinerad  och rolig kampsportsträning.
Vi värnar om personlig utveckling och innebörden utav att respektera varandra. Vi pushar barnen till att vilja ta i på ett sätt så att de vill komma tillbaka till nästa pass samtidigt som de utvecklas både fysiskt och psykiskt.
Vi är stolta över att vi får förtoendet att träna era barn.

HUR VI BEDRIVER BARNTRÄNINGEN?
Vi startar alltid med uppställning där alla barn ska ställa sig ordnat på samma linje. Vi hälsar, följt  av en kort meditation på knä eller skräddarställning för att förbereda sig mentalt för träningspasset.

I åldrarna 6-11 har vi en gemensam uppvärmning som innehåller allt från teknikträning, kullerbyttor till "ninja-kull".
Vid parövningarna delas gruppen in åldersmässigt.

INSTRUKTÖRER:
Vi är tre instruktörer under varje barnpass för att kunna ge personlig feedback till alla barnen under passet.
Hösttermin 2020 är det:
Ottilia Westskytte
Marcus Johansson
Vassi Pispas
Thyra Bowen
Delila "Dello" Ben Zaied
Aryan Salehi
Mahdi Rasouli


BRA OCH FRAMFÖR ALLT VIKTIGT ATT VETA:
Inför Träningspasset:
TIDIGAST 15 minuter innan tränigen startar är barnen välkomna till oss.
Vi har ett behandlingsrum samt personliga tränare som hyr in sig och jobbar. Tvärr stör det för mycket om barnen kommer in tidigare, varför vi ber er respektera de angivna tiderna. 
Vattenflaska skall fyllas på INNAN passet startar och barnen ska ha "full utrustning" (handskar och benskydd) vid uppställning.

Under passet:
Vi vill inte ha några föräldrar i lokalen när träningen bedrivs.
Sista 10 minuterna kan ni gladligen få komma in, men då vill varken instruktörerna eller barnen bli störda utav mobilsamtal eller prat.
Tack för att ni respekterar det.

Efter passet:
Då nästa pass startar direkt efter barnen slutat, så vill vi inte att barnen är kvar på träningsytan.

Utrustning:
Vi rekommenderar att ni köper handskar och benskydd om ni inte redan har det, ni kan köpa allt hos oss.
Handskar från 399:- och benskydd från 199:-. Start-kit 500:- (handskar + benskydd). Lägg till 60:- och få klubbens t-shirt.
Kom ihåg att skriva i meddelande ert start-kit och ev storlek på t-shirt

Hygien:
En god hygien är väldigt viktigt hos oss. Naglar på händer och fötter SKA vara klippta och utom fara för andra klubbmedlemmar. Händerna (och om det så behövs även fötterna) ska tvättas med tvål och vatten innan vi startar träningen. Eventuella sår måste täckas utav plåster, tejp eller kompress eller liknande.

Träningskläder:
Inget annat än träningskläder är accepterat att träna i. Man BÖR ha sin klubbt-shirt på sig.

Mellanmål:
Det är många fördelar att barnen få i sig mellanmål innan tränigen, gärna 30-60 minuter innan träningen. Godis är inget bra mellanmål.
Förtäring av dryck/mellanmål görs enbart på sittbänken direkt efter skohyllan, ingen annanstans. Det är föräldrarnas skyldighet att plocka bort skräp, smulor etc. från sitt/sina barn om inte barnen gjort det själva.

Kvarglömt:
Tyvärr så är det en hel del kläder som glöms, främst efter barnträningen.
Vi vill att ni föräldrar ta ett titt i omklädningsrummet så ni får med er allt tillbaka hem. Självklart går man inte in i respektive omklädningsrum, annars får man påminna sitt barn om att kolla en extra runda.
vi har en Lost&Found under sittbänken, kolla av lådan varje pass för att försäkra er om att vi inte skänker bort era saker i onödan.

FOTO/VIDEO:
Vi tar kort och video för att lägga upp på hemsida, sociala medier mm. Om du INTE vill att ditt barns ansikte ska vara med måste du meddela oss det. Då kan vi "sudda" ansiktet eller i bästa fall undgå att barnet är med på bild. Men då måste ni återigen meddela oss skrifligen via info@kalvhagen.com.

TRÄNINGSTIDER: OBS NY TID!!
Tisdagar    16:10 - 17:00
Torsdagar 16:10 - 17:00

TERMINSAVGIFT:
Vi har två terminer per år, Vår & Höst.
2900:- per temin, i priset inkluderas medlemsavgiften om 250:-
Försäkring via Budo & Kampsportsförbundet ingår i medlemsavgiften. Ett exemplar av klubbens t-shirt ingår vid start av ny medlem, dock enbart första terminen.

Anmäl ditt barn via att klicka på den röda baren här nedan och välj "Barnträning"
OBS! Anmälan är bindande och säkrad först när betalningen gjorts.
Först till kvarn..
Välkomna!