Bakgrund_1_Skiss.png

FAMILJETRÄNING

Disciplinerad  och rolig kampsportsträning

OBS: VI ÅTERKOMMER MED FAMILJETRÄNINGEN FRAMÖVER NÄR R RESTREKTIONER HAR SLÄPPTS.

 

Kamsportsinspirerat pass där vi på ett lekfullt sätt stärker våra kroppar. Vi vill med det här konceptet att föräldrar ska aktivera sig tillsammans med sina barn. 

Klassbeskrivning
Uppvärmningen består av att vi springer runt i lokalen, höga knän, indianhopp, slalom mellan säckarna mm. samt "Ninjakull" vilket är ett uppskattat moment.

Vi går även i genom alla grundslag (Jabb, Cross, uppercut och krok). 

När uppvärmningen är klar så går vi ihop två och två och kör parövningar.
Till en början familjevis men vi vill såklart att barnen ska köra med andra barn och föräldrar med andra föräldrar, så föräldrarna får egen träning.

Vi tror oss ha skapat ett riktigt bra koncept under de tre år som vi nu kört.
Det bästa är nog att alla i familjen kan aktivera sig och träna tillsammans på ett roligt och lekfullt sätt.

Tid
Lördagar 11:45 – 12:45
Föranmälan krävs, se nedan.

Kostnad
100:- per deltagare.
Betalning sker enbart via länken nedan.

Bra att veta
Vi kör barfota eller med strumpor.
Handskar finns att låna men finns även att köpa om man vill ha egna.
Vattenflaska kan vara bra att ha med, men det finns dricka att köpa på plats och även en "Kalvhagen-vattenflaska" (49:-)

Alla åldrar är välkomna, det är ni som ansvarar för ert/era barn.
Vi ses!

Bruce - bild 2.tiff

Konceptpass

Cirkelträning för alla nivåer, ibland med inslag av kampsport

Bruce - bild 7.tiff

Bag'n'Box

Högintensivt pass där vi arbetar framför en sandsäck

Skärmavbild 2020-09-16 kl. 11.06.01.png

Bag'n'Ass

Högintensivt pass där vi arbetar framför en sandsäck

Bruce - bild 4.tiff

Kampfys

Perfekt för dig som vill ha ett högintensivt pass med slag, sparkar och knän